L’a.s.d. Ginger Company offre una mattinata gratuita all’insegna del benessere presso la sua sede di Via Plana 5, per regalarsi qualche ora di relax, fisico e mentale.

Ginger, relax & Welness è un’occasione per stare insieme, conoscere ed avvicinarsi alle discipline olistiche e ad uno stile di vita sano e rispettoso di sè.

Yoga per adulti e anche per bambini. Arte millenaria di origine indiana che si basa sullo sviluppo ed il benessere di corpo, mente e spirito, lo yoga è una disciplina benefica per i grandi e adatta a qualsiasi bambino, soprattutto per coloro che fanno fatica a stare fermi, oppure che sono aggressivi, ansiosi, paurosi o con disturbi dell’attenzione e dell’apprendimento.

Assaggi di ginnastica posturale, per migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, per correggere quelle posizioni errate assunte senza rendersene conto nella vita di tutti i giorni, spesso causa di dolorosi fastidi alla schiena e alle spalle.

Tra una lezione e l’altra l’angolo relax, con tisane e un sano spuntino, accoglierà i partecipanti per un breve ristoro.

 

Programma della mattinata:

10.30 – 11.15 Yoga per adulti

11.15  – 11.45 ginnastica dolce – posturale

11.45 – 12.15 ginnastica dolce – posturale

11.15 – 12.00 yoga per bambini

12.00 – 12.30 ginnastica dolce – posturale

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